经期一般可以喝羽衣甘蓝粉，适量饮用羽衣甘蓝粉可以补充营养，但需要根据个人体质来决定饮用量，还需要注意其他方面的饮食和生活习惯，以保持身体健康和舒适。
羽衣甘蓝粉中的维生素C和维生素K有助于增强免疫力，促进血液凝块的形成，对维护心血管健康也有积极作用，其丰富的纤维素成分有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，对于缓解经期可能出现的便秘问题也有一定的帮助羽衣甘蓝粉中的抗氧化物质还可以帮助中和自由基，减少氧化损伤，保护细胞免受氧化应激的伤害。
虽然羽衣甘蓝粉在经期可以适量饮用，但也需要根据个人体质来决定，也不能一次喝太多，以免加重胃肠道负担，导致腹胀等不适症状。
在经期，女性除了可以适量饮用羽衣甘蓝粉外，还需要注意其他方面的饮食和生活习惯，要保证足够的蛋白质摄入，如肉类、蛋、豆腐等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素和矿物质，要增加高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果等，有助于调节月经期的不稳定情绪，还要避免食用过于生冷和辛辣的食物，以免加重经期的不适感。
经期女性还需要保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，可以进行适当的 运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解经期不适，要保持心情愉悦，避免情绪波动过大，对身体健康也有积极的影响，如果对羽衣甘蓝粉过敏，那么无论在经期还是其他时间，都应该避免饮用，以免引起过敏反应。