通常情况下，一星期头发无法长1cm。头发是人体诸多毛发中的一种类型，生长周期分为生长期、退行期及静止期，生长速度为每天0.27-0.4mm。而头发的生长受到多种生理因素的影响，如性别、季节、种族等。如果患有疾病，如贫血、甲状腺功能亢进症、雄性激素源性脱发等，头发的生长速度也会受到一定影响。
一、生理性因素：
1、性别：男性、女性头发生长速度因基因、激素的影响而有所差异，女性在某些特定状态下，如怀孕、绝经等，可能发生脱发，并且头发生长速度也会受到一定影响。建议每日早起早睡，保证睡眠充足，积极补充富含锌的食物，如大豆，以加快头发生长速度；
2、季节：秋季头发处于静止期，即头发停滞生长的比例要高于春季，所以春季头发生长速度较快，可在此基础上加强头部护理，避免使用刺激性强的洗发用品，以促进头发生长；
3、种族：部分情况下白种人与黑种人头发的密度比黄种人大，但黄种人头发的生长周期更长，生长速度更快。
二、病理性因素：
1、贫血：由于贫血患者头皮毛囊养分不足，头发会逐渐脱落，且生长相对缓慢。建议多食用含铁或叶酸的食物，如血制品、果汁等；
2、甲状腺功能亢进症：由于甲状腺激素的紊乱，机体代谢和毛发生长会受到影响，甚至出现脱发的情况；
3、雄性激素源性脱发：主要表现为头发细软、头皮油亮、头皮屑较多，头发脱落速度可能大于生长速度，头发生长受到影响。建议戒除烟酒，避免进食过于油腻、甜辣的食物，保证充足的休息时间，放松心态，缓解自身的压力，同时尽量避免频繁地染发、烫发。如果脱发比较严重，对心理造成一定的影响，也可以选择戴假发或帽子。
如果出现严重脱发的情况，而自身又无法辨别是否为疾病状态时，建议积极就诊，明确诊断后，给予治疗。日常建议多食新鲜蔬果、正确健身，养成良好的生活习惯，一定程度上有利于提高头发生长速度。