小孩长期喝酸奶的好处主要是能够补充机体所需的营养成分，也可以改善便秘的症状，小孩长期喝酸奶的坏处主要是糖分摄入过多可能会引起肥胖或者是出现龋齿等。
1、好处：酸奶中含有蛋白质、维生素、膳食纤维、钠、钙等营养物质，小孩长期喝酸奶能够补充机体所需要的营养物质，对身体有一定好处。另外，酸奶中还含有对人体有益的益生菌，能够调整肠道菌群，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善或者是预防便秘；
2、坏处：小孩长期喝酸奶可能会刺激胃酸分泌增多，胃酸刺激胃黏膜引起上腹部不适，如反酸、烧心等。另外，酸奶中的含糖量比较高，长期喝酸奶还有可能会导致身体肥胖，如果晚上喝酸奶后没有及时刷牙或漱口，平时不注意口腔卫生，导致酸奶残留在口腔内，时间长了容易出现龋齿。