长期抑郁指以持续性心境低落为主的抑郁症状，可以根据抑郁的严重程度进行相应治疗，对于症状较轻者可以进行一般治疗、心理治疗，若症状较严重时需要遵医嘱进行药物治疗、物理治疗等。
1、一般治疗：若长期抑郁的症状并不严重，可以多参加户外活动，还可以通过听音乐、逛街、画画等转移注意力，均有助于缓解抑郁的心情；
2、心理治疗：若自己无法改善抑郁现象，也可以通过专业的心理医生或者心理咨询人员进行正确的心理疏导，减轻自身的心理压抑，正确认识自身疾病，增强自身信心；
3、药物治疗：对于长期抑郁者，若感觉明显心情郁闷，并严重影响工作、学习、生活，则可以遵医嘱服用药物治疗。常用药物主要有盐酸氟西汀胶囊、盐酸文拉法辛缓释片、盐酸曲唑酮片、盐酸舍曲林片等。建议结合自身症状，在医生指导下选择合适的药物治疗，避免自行用药出现不良反应；
4、物理治疗：如经颅磁刺激治疗，对于中度抑郁可以在短期内改善症状，若为严重持续抑郁，可以进行无抽搐电休克治疗，还可以通过光照治疗等改善长期抑郁症状。