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没有开封的橄榄油过期了可以吃吗

冯丽营养科主任医师
山东省立医院三甲复旦榜 A++

没有开封的橄榄油过期了也不建议吃,过期的橄榄油营养价值可能会有所下降,且由于已经过期,可能会存在变质的情况,所以吃完后容易导致胃肠不适,不利于身体健康。

橄榄油是植物油,含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸,以及微量元素等,适当食用能补充人体所需的营养。但没有开封的橄榄油过期了不建议吃,因为过期的橄榄油中营养价值下降,还会散发异味,容易滋生细菌和毒素。橄榄油过期后会造成脂肪酸败,发生变质的情况。吃完后可能会对胃肠功能造成影响,易导致胃肠功能紊乱,出现呕吐、腹泻、腹痛等症状。

因此,虽然橄榄油未开封,但已过了最佳食用的保质期,就应该避免食用,以免出现身体不适反应。日常饮食应注意避免食用过期食物,需保证食材新鲜,如已经误食了过期的橄榄油,出现不适症状,建议就医进行检查与治疗。

2023-12-15
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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