如果喉咙不疼但感觉黏糊糊，可能与饮食不当、慢性咽炎、扁桃体炎、鼻炎、鼻窦炎、反流性咽喉炎等因素有关。患者可根据不同的原因，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗或者手术治疗的方式缓解。
1、饮食不当：如患者过度进食甜食、辛辣刺激或生冷食物，食物可附着在咽喉部，导致咽喉黏糊糊。此类人群需要清淡饮食，并多饮水；
2、慢性咽炎：慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性慢性炎症，咽部黏膜慢性充血可导致黏膜分泌黏稠分泌物，会觉得咽喉有异物感及黏稠的痰，患者还会有咽部灼热感、痒感、干燥感或轻微痛感。患者应多喝水，戒烟酒，也可遵医嘱使用咽炎片、蒲地蓝消炎口服液等药物治疗；
3、扁桃体炎：扁桃体反复发炎会导致慢性扁桃体炎，导致患者出现咽部咽干、咽部异物感，邻近咽部黏膜水肿分泌物黏稠。通常需要遵医嘱口服抗生素治疗，例如头孢地尼分散片，反复发作者急性感染控制后可选择手术切除扁桃体；
4、鼻炎：鼻炎的患者可由于炎症刺激，导致鼻腔分泌物增多，可自鼻咽部流向口咽部，导致喉咙感觉黏糊糊。患者可在医生帮助下使用生理盐水冲洗鼻腔，也可遵医嘱使用鼻渊通窍颗粒、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗；
5、鼻窦炎：鼻窦炎的分泌物也可倒流入鼻后、咽部，甚至气管，可在鼻咽及口咽部检查中发现有黏液或黏液脓性分泌物。患者可遵医嘱使用头孢地尼分散片、罗红霉素片等药物促进炎症消退；
6、反流性咽喉炎：反流性咽喉炎主要是由于胃、十二指肠内容物反流入咽喉黏膜，造成咽部有黏稠分泌物、异物感等表现。患者可遵医嘱口服枸橼酸铋钾胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。
此外，用嗓过度、支气管炎、上呼吸道哮喘等因素，也可能会导致喉咙不疼但有黏糊糊的感觉。建议此类人群可前往医院的耳鼻喉科就诊，通过问诊、视诊、血常规等检查明确病因，同时应多喝水，少吃辛辣刺激食物，如辣椒、洋葱等，并禁烟禁酒。