为什么一上学就有压抑的感觉

感觉心里很压抑，此时应该重新审视世界观。人生活在世界上，不如意的事情十有八九，因此不要钻到牛角尖里，一直出不来。需要调整心态，及时从导致自己心里不痛快的事情当中走出去，才能避免心理压抑，以免进展为抑郁症等，常见缓解方法如下：1、随时间疗愈：告诉自己某件事情即便会发生又怎么样，所有的事情都可以用时间来疗愈，过几天以后就没事了，不要一直纠结于事情本身；2、转移注意力：找自己喜欢的事情去做，比如可以看书、听音乐、写字、画画。如果不喜欢静，喜欢动，可以从事各种运动，如球类运动，或者太极拳、瑜伽等慢运动。

感觉自己很压抑，这是普遍现象，90％的职场的人都有此类问题，因此也需要根据不同情况进行甄别。很多时候还是会建议患者要顺其自然，将自己的要求放低，这样心态就会变好，也许一旦心态变好以后，再面对新的场景或事物时，会收到更好的效果。还有是因为工作压力大，有抑郁情绪或焦虑情绪时，可能会觉得压抑，这时除了调整生活节奏以外，可能需要做运动，如三线放松功以及运动瑜伽，甚至也建议到医院或门诊配解郁安神方，这样压抑也会很快消失。

"呼吸不过来有很压抑的感觉，从病原学角度讲有五大类疾病：第一、最常见的就是呼吸系统的疾病，这个疾病有哮喘、支气管炎、慢阻肺等。第二、心脏系统的疾病，这个疾病有慢性的心功能不全、心梗、心绞痛。第三、属于全身系统的疾病，例如肝硬化、肾功能衰竭、贫血都可引起这种感觉。第四、食物和药物的中毒，比如有机磷农药或者安眠药的中毒。第五、属于精神和神经系统的疾病，例如出现了格林巴利综合征、神经肌肉传导出现问题。抑郁症、精神分裂也是可以出现这种情况，需要去医院进行进一步的检查，能够明确病因。"

"感觉自己特别压抑最好的办法是尽快精神科就诊，配合医生对自己的压力进行系统的专业评估。如果符合抑郁发作的疾病状态，就尽早接受专业的治疗，这对改善自己的状态，恢复健康是最正确的做法。如果压抑感还不是特别强烈，只是出现以后经常有，但是自己的正常工作、生活等事情还能进行处理，也能保持娱乐休闲活动，虽然愉快的体验或者参与活动的主动性比原来有所降低，但还能参与，还能坚持，如果是这种状态能也可以先观察一段时间。\n观察不能是被动的，要适当的丰富自己的活动，在可能的情况下，对工作的强度、工作其他的压力做一些管理，降低压力的风险，适当的增加娱乐休闲活动。通过调整，如果压抑感逐渐有所减轻，就继续把注意力放在正常工作、生活上。如果调整难以坚持或者2-3周以后，压抑感仍然比较重，甚至有所加重，还是要果断的尽早去精神科就诊。"

生活中，总会有感觉压抑，想哭的那一刻，遇到这种情况可以先通过生活调节来进行干预，如倾诉、游玩、看电影等，但若没有效果，则需要积极就医，通过心理治疗和药物治疗来干预！首先，我们需要做的就是尽快将不良情绪发泄出来、积极调整心态，可以通过向他人倾诉、出门游玩，积极解决问题，也可以通过看电影、听轻音乐，来转移注意力、放松自我。一般经过一段时间后，感觉压抑、想哭的情况就会得到明显的改善。但如果近期生活没有明显的改变，或没有明确的缘由，仍感觉压抑、想哭，甚至还伴有悲观、消沉、痛苦等表现，严重时还可能出现幻觉、妄想等症状，这时，就需及时求助专业心理医生，积极进行心理干预或者药物治疗，不建议一直沉浸在负面情绪中。心理干预即与心理医生进行积极沟通，与医生建立信任、密切的治疗关系，向医生诉说自己的困扰、症状表现等。心理医生会通过相关的技术或理论进行专业评估，并制定一套专业的心理治疗方案，帮助患者摆脱困境，缓解压抑情绪。药物干预如果患者持续存在压抑、想哭的症状，经过专业医生的鉴别，明确存在一定的心理疾病，如存在一定程度的抑郁症时，可以在医生的指导下，进行适当的药物治疗，常用药物包括盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等，可在一定程度上缓解上述症状。患者在服用药物时，一定要严格按照医嘱进行，不可擅自停药或者是减量，避免出现疾病的反复或病情的加重，甚至出现自杀倾向。温馨提示：如果你身边的家人、朋友出现情绪上的异常，要及时给予适当的关心与引导，给予他们充分的鼓励和帮助，避免他们长期处于负面情绪中，帮助他们走入抑郁的“深渊”。

如果一个人总是感到压抑、看不到希望，首先应想到抑郁症。人在抑郁时情绪低落、快感缺失、兴趣缺乏，看问题总是看到悲观和不好的一面，看不到希望，自觉没有未来、绝望，影响正常生活、工作、学习、交往。出现上述症状一定要第一时间看精神科或心理医生，判断是否患抑郁症以及抑郁症程度，在医生指导下进行专业治疗，如药物治疗、心理治疗或药物联合心理治疗。在医生指导下坚持长期治疗，配合医生完成整个治疗过程，才能彻底告别此种现象。

"感觉很压抑看不到希望怎么办，如果这个状态已经持续一段时间，比如超过两周，同时压抑和看不到希望感是广泛的，也就是说整个人在这两周以上的时间里面，正常的事情都难以去完成，去做。如果是这种状况要及时去精神科就诊，接受专业的评估、诊断和治疗。这种表现持续两周以上比较严重，广泛的看不到希望、压抑感是比较严重的，易于发作的一种症状和表现。如果只是自己有压抑感，希望渺茫，但是完成日常活动生活没问题，还能保持正常状态，情绪也不是持续的低落，只是在遇到面对某些压力或者某些场景，具体情况时才会感到情绪极度低落，这种情况可能是对现实困难的反应。积极面对现实通过自我调整，逐渐有减轻就可以自己进行调整，但是如果感到自己调整起来有困难，也是建议到专科就诊，接受专业的咨询和帮助。"

所说的怀孕5-6天，也就是指停经35-36天的时候，出现了相应的临床感觉，所说的感觉是早孕反应，比如出现头晕、厌食、流口水，或者出现嗜睡、乏力等症状。绝大部分女性大约在停经45天左右才会出现这些早孕反应，但是个别的由于对雌性激素比较敏感，所以在停经35-36天的时候也会出现相应的症状。 另外如果是双胞胎的情况下，那么早孕反应出现的会早一些，因为体内的激素水平比单胎妊娠会更高一些，还有在葡萄胎的情况下。那么出现早孕反应，最好通过B超检查了解是否在宫内看到妊娠囊、在妊娠囊内有没有看到卵黄囊。

如果怀孕的时间只有五天，时间还尚早，基本上孕妇是没有反应的，如果怀孕出现了反应，一般都会有一个月左右。 大部分孕妇是在停经40天左右才开始出现早孕反应，包括恶心、呕吐、食欲不振、休息不好、精神状态不佳或者乳房胀痛。对于早孕反应的症状一般不需要特殊的处理，属于孕早期正常的情况。 但是孕早期早孕反应和激素水平上升的比较强烈，所以有孕妇会反应非常严重，如果恶心呕吐特别严重，影响进食，一天都不可能做到吃三顿饭。就要注意有没有酮体阳性、电解质紊乱，要及时到医院就诊。

如果停经5-6天的时候在临床上就有了感觉，主要是对激素敏感所造成的，或者由于双胎妊娠造成的雌激素分泌量相对增多，所以就出现反应比较早，也属于正常现象。 绝大多数女性都是在停经6周左右才会逐渐出现相应的早孕反应，比如恶心、呕吐、厌食、口水比较多，或者出现乳房轻度胀痛、乳房增大，乳头和乳晕出现着色的现象。 但是由于个体差异不同，有人对雌性激素相对比较敏感，所以出现早孕反应的时间也相对比较早，建议最好是在停经45-50天左右，通过B超了解胚胎发育情况。