奶酪可以和牛奶一起吃，能够使其中的营养物质变得更加全面。但是通常需要根据胃肠道情况，选择合适的饮食剂量，以免引起胃肠不适。
奶酪中含有丰富的蛋白质，而牛奶中的蛋白质含量也比较高，同时含有多种矿物质以及微量元素。平时适当食用奶酪以及牛奶，能够为身体补充营养，还可以起到辅助补钙的效果，对身体健康有好处。而且奶酪和牛奶之间的营养物质不会相互发生反应，因此，奶酪通常可以和牛奶搭配食用。
但是吃任何食物的时候，都需要根据自身情况，遵循少食多餐的饮食原则，不可以进食过多。否则可能会无法被胃肠道完全消化和利用，堆积在体内，出现肥胖症状。甚至会导致消化不良，对身体健康造成影响。
此外，平时建议选择比较清淡、易消化吸收的食物，同时要适当做运动锻炼，以增强自身的抗病能力。