释迦果是一种含有较高营养价值的水果，经期一般可以适量吃，但是通常要避免一次性吃太多，以免造成胃肠道不适，从而影响身体健康。
在经期身体一般会比较虚弱，容易感到疲劳，并且自身免疫功能也会有所下降。而释迦果中含有丰富的营养物质，比如碳水化合物、维生素以及矿物质等。适当的在经期吃释迦果可以为身体提供一定的能量以及补充身体所需的营养物质，有助于缓解经期身体疲劳，提高身体抵抗力，所以经期可以吃释迦果。
但需要注意的是，释迦果中含有较多膳食纤维等成分，如果一次吃太多可能会影响胃肠道功能，导致腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，所以在经期不宜吃太多，以免加重经期不适。除此之外，在经期还要保持外阴清洁和卫生，勤更换卫生巾以及多注意卧床休息，不要做剧烈运动，也不要过度劳累。