身上突然长了很多包，不痛不痒，可能是脂肪粒、粟丘疹、皮脂腺囊肿、毛囊角化病、寻常疣、软纤维瘤引起，患者可及时到院就诊，遵医嘱治疗。
1、脂肪粒：若患者长期食用油腻的食物，如炸鸡、火锅等，会使皮肤分泌物黏稠，不利于排出，逐渐堆积在皮肤中形成脂肪粒，表现为皮肤表面有白色或米黄色小囊肿，可挤压出坚实的球状颗粒，无明显症状。患者应注意清洁皮肤，保持良好的作息规律，避免熬夜，可以遵医嘱使用聚维酮碘溶液消毒局部皮肤后，由医生操作使用无菌针头挑刺法逐一清除囊肿。
2、粟丘疹：可发生在外伤、皮肤病后，会导致汗管受损，引起粟丘疹，会在皮肤上形成黄白色、坚实的丘疹，一般无自觉症状。日常需要加强对皮肤的保护，以免擦伤、抓伤皮肤，若患者觉得影响美观，可遵医嘱使用维A酸乳膏等药物进行治疗。
3、皮脂腺囊肿：若患者日常清洁不到位，导致污垢堵塞皮脂腺，可诱发皮脂腺囊肿，由于毛囊皮脂腺口堵塞，皮脂腺排泄受阻，会在皮肤上出现圆形肿物，与皮肤粘连，硬度中等或有弹性，无明显症状。患者应保持饮食健康，以清淡饮食为主，如小米粥、南瓜粥等，可遵医嘱进行手术切除。
4、毛囊角化病：若患者周围环境温度过低、空气干燥，以及焦油、油脂等物质刺激，都会引起毛囊角化病，由于表皮细胞角化不良，会引起患处皮肤出现针尖到黄豆大的角化性丘疹，丘疹表面附有灰褐色油腻性鳞屑痂，无明显症状。患者可遵医嘱使用维A酸乳膏、硫磺硼砂乳膏、水杨酸软膏等药物进行治疗，也可以采用熏蒸、雾化、药浴、311激光、红蓝光等方法进行治疗。
5、寻常疣：若皮肤出现微小损伤，可能会引起人乳头瘤病毒感染，人乳头瘤病毒通过皮肤黏膜的细小破损，进入上皮细胞进行复制、增殖，导致细胞异常分化和增殖，会在表面形成粗糙的黄豆大小或更大的棕色、灰褐色的角化性皮疹，质地较硬，表面可见乳头状瘤样增生，无明显症状。患者应避免搔抓、摩擦、挤压疣体，避免因自身接触引起的皮疹扩散，可遵医嘱使用水杨酸软膏、维A酸乳膏、氟尿嘧啶乳膏等药物进行治疗，也可以采用冷冻疗法、电灼疗法等进行治疗。
6、软纤维瘤：随着年龄增加，会引起皮肤衰老、松弛，导致表皮过度角化和真皮结缔组织增生，可能会引起软纤维瘤，表现为小米至黄豆大或更大的软丘疹或小瘤，数目不定，不引起任何自觉症状。无症状者可不予治疗，部分患者可以自行脱离，患者也可以通过激光治疗、电凝疗法等进行治疗。
患者应保持皮肤清洁卫生，勤洗澡，洗澡时不要大力擦洗，以免损伤皮肤，尽量使用温和的护肤产品和沐浴产品，减少对皮肤的刺激。