盆底肌修复具体多久做一次，多少次有效，通常没有确切的固定数据，需要根据产妇的实际情况决定。一般一个星期做2次，一个疗程是10次左右，需要连续做一个疗程。大多数的女性在一个疗程之后就会有效果，但是具体效果可能无法判断，如果效果不满意，可以在医生指导下再做一个疗程。
女性在生产后容易出现盆底肌松弛的情况，可以通过盆底肌修复的方式来恢复。分娩半年内进行盆底肌修复的效果会比较好，盆底肌修复需要坚持进行，通常2-3天一次，也就是一个星期做两次。并不是每个分娩后的女性都需要做盆底肌修复，如果盆底肌损伤不严重，没有出现漏尿的情况，一般来说不需要做盆底肌修复，可以自己多做一些提肛运动。如果出现压力性尿失禁的情况，提示盆底肌损伤比较严重，建议尽快做盆底肌修复。
女性在做盆底肌修复期间要注意多休息，不要做剧烈的运动，如果在修复的时候出现不适症状，需要及时告知医生。平时要注意保持清淡的饮食习惯，不要吃辛辣油炸的食物。