痣变成肉痣，可能是局部刺激，导致痣的表面发生了变化，也可能是皮脂腺痣的表现。建议患者到医院进行检查，明确诊断，再进行相应的治疗。
1、局部刺激：如果身上有痣，经常受到摩擦、刺激，尤其是在腰部、肩部的痣，在日常生活中容易受到刺激，表面可能会出现脱皮甚至破溃的情况，在不断破溃以及修复的过程中，会导致组织增生，可能变成肉痣，建议患者及时就医，明确痣的性质有无改变，是否出现了恶变的情况；
2、皮脂腺痣：皮脂腺痣一般在出生的时候就有，好发于头面部或颈部，尤其多见于头皮，初期可表现为局限性斑块，隆起不明显，表面光滑，随着年龄的增长，到青春期以后痣可以逐渐变大，表面呈乳头瘤样隆起，看起来像是肉痣。
建议患者到医院皮肤科进行检查，明确诊断后可以采取激光手术的方式进行治疗，能够分解黑色素，修复受损的组织，加快新陈代谢，促使皮肤恢复到正常状态。如果皮损比较大，或者怀疑有恶变的倾向，建议进行手术切除治疗，术后进行病理检查。