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白芸豆和左旋肉碱可以同时吃吗

吴晞内分泌科副主任医师
复旦大学附属华山医院三甲复旦榜 A++++

白芸豆和左旋肉碱一般可以同时吃,没有研究表明两种物质可能发生反应,两者效果类似,都能起到一定帮助减肥的作用。但两种物质都属于保健品,没有治疗疾病的效果,需谨慎使用。

左旋肉碱和白芸豆都属于保健类食品,可起到一定补充能量供给、提升饱腹感,从而减少热量摄取、帮助减肥的效果。临床并没有研究表明这两种保健品一起吃所含成分会发生相互反应,或引起机体不适,两种物质不会发生冲突,可以同时吃。两种物质非药物,没有治疗疾病的作用,建议在专业人士指导下适量吃,避免盲目、大量吃,以免导致腹痛、腹泻等不适,或影响饮食营养吸收,影响身体健康。

日常建议选择科学的减肥方法控制体重,即控制饮食,配合进行适当运动,保证摄入能量大于消耗的能量,避免盲目依赖保健产品,以免对身体造成不利影响。

2023-06-15
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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