女人通常按照年龄分为青少年、中年女性，以及老年女性。女人驼背了怎样才能纠正过来，需要按照年龄在医生指导下进行相应的治疗，如改善生活方式、佩戴支具、功能训练等。
一、青少年及中年女性的驼背治疗：
1、改善生活方式：青少年及中年女性的驼背，常见于不良生活习惯导致，所以青少年及中年女性的驼背，一般可以通过改善生活方式进行纠正。比如日常生活中要注意，避免进行弯腰、低头的动作。进行长时间弯腰及低头的伏案工作时，需抬头挺胸保持正确的坐姿，从而进行纠正；
2、佩戴支具：青少年正处于生长发育期，此时的驼背，还可以遵医嘱借助支具，使患者被迫保持正确的姿势，从而进行纠正；
3、功能训练：青少年及中年女性的驼背，也可以主动加强肌肉功能的锻炼，包括燕子飞、平板支撑、单杠训练、扩胸运动，以及手扶墙压胸腰法等。通过胸背部肌肉的锻炼，可以增强肌肉的力量，使脊柱的稳定性加强；
4、手术治疗：如果青少年及中年女性的驼背，是由于脊柱的本身结构的畸形引起的结构性驼背，可遵医嘱通过手术方式进行矫正，如进行截骨手术等。
二、老年女性的驼背治疗：
老年女性的驼背，常见于骨质疏松导致，由于骨质疏松并发病理性骨折，进而导致椎体压缩，当脊柱的后凸加重，老年女性会出现驼背的症状。这种情况下，老年女性需要及时通过相应的诊治手段进行确诊，并进行手术截骨治疗，以减少脊柱的进一步压缩。同时，老年女性还需要在医生的指导下，通过药物积极治疗骨质疏松，如阿仑膦酸钠片、仙灵骨葆胶囊等，以缓解脊柱驼背的进一步加重。