13岁一米六以后能长多高,通常无法确定,一般与骨龄、遗传因素、环境因素等因素有关。13岁属于青春期,此时受性激素等因素的影响,体格生长出现第二个高峰,但无论是男孩还是女孩,身高一米六已经达到了身高的平均值。
1、骨龄:即骨骼年龄,此时可通过X线测定骨骼的大小、形态、结构等,了解骨骺线是否闭合,比较骨骼发育水平与骨发育标准,从而判断身高发育状况,如果形成了完整的骨骺线,通常身高不会继续增长,未形成完整骨骺线时,一般有较大的身高增长空间;
2、遗传因素:身高增长与遗传也有一定的关系,如果父母较高,身高通常会有较大的生长空间,父母较矮时,身高增长空间比较小;
3、环境因素:与后天的运动、睡眠、营养等因素有关,有适量运动、充足睡眠、均衡营养时,身高增长的空间比较大,但具体能长多高存在个体差异,通常无法进行准确的预判;
4、其他因素:如果为13岁的女孩,通常已经出现了月经来潮,后期身高增长空间较小,可能仅会增长2-3cm。而对于13岁的男孩而言,通常还有较大的生长空间,可能会再增长20cm左右。
因此不论男孩、女孩,在青春期前的1-2年中生长速度略有减慢,女孩约在9-11岁开始出现乳房发育,男孩约在11-13岁出现睾丸增大,身高开始加速生长,经1-2年生长达第二次生长高峰,此时女孩身高平均年增加8-9cm,男孩9-10cm。在第二生长高峰期,身高增加值约为最终身高的15%,第二次生长高峰提前者,身高停止增长较早。如果想要长更高,建议保证充足的睡眠,不要挑食,保证均衡营养,进食富含钙质、蛋白质的食物,例如牛奶、鸡蛋等。

