一般建议孩子3岁以上再考虑食用玉竹，但这也需要根据孩子的具体体质和健康状况来决定。家长要根据孩子的实际情况，在医生的专业指导下合理使用。
玉竹是一种常见的中药材，具有滋阴润燥、生津止渴等功效，玉竹性微寒，味甘，归肺、胃经。对于3岁以上体质偏阴虚的孩子，在适当的情况下食用玉竹可能会有一定的益处。阴虚体质的孩子可能会表现出口干舌燥、手脚心发热、夜间盗汗、大便干结等症状，玉竹的滋阴润燥作用可以在一定程度上缓解这些症状。
但是对于年龄较小的孩子，尤其是3岁以下的婴幼儿，他们的脾胃功能还比较弱，身体的免疫系统也尚未完全发育成熟。玉竹虽然是一种天然的中药材，但它的寒性可能会对孩子的脾胃造成一定的刺激，影响脾胃的正常运化功能。而且婴幼儿的身体对药物的代谢和排泄能力较弱，食用玉竹可能会导致药物在体内蓄积，引起不良反应。
食用玉竹需要在医生的指导下使用，家长切不可自行给孩子服用玉竹。食用玉竹期间，要注意孩子的饮食搭配，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响玉竹的药效或加重孩子的脾胃负担，要保证孩子有充足的睡眠和适当的运动，以增强 体质。