看到人多就紧张考虑可能与非病理性因素有关，也可能是恐惧症、广泛性焦虑障碍、抑郁症、双相情感障碍等病理性因素也可能会导致该情况的出现，建议患者及时到医院精神科、心理科就诊，并及时在医生的指导下进行针对性的治疗。
一、非病理性因素：
部分人群可能自身性格比较内向、缺乏自信，因此一旦处于人多的环境下，可能会觉得不舒服、不自在，进而可能会出现紧张的情绪，同时还可能会伴随焦虑、心慌等症状，通常远离人群多的环境后，可以自行得到缓解。
二、病理性因素：
1、恐惧症：恐惧症发病原因可能与遗传因素、环境因素等有关，患病后会导致患者在社交场合有焦虑害怕，还会表现为看到人多就紧张的症状，可在医生指导下口服劳拉西泮片、盐酸舍曲林片等药物治疗；
2、广泛性焦虑障碍：其发病原因可能与遗传因素、应激性生活事件等有关，患病后会导致患者忧心忡忡、坐卧不安，还会导致躯体性焦虑和自主神经功能紊乱，使患者出现看到人多就紧张的症状，可在医生指导下口服盐酸丁螺环酮片进行治疗；
3、抑郁症：可能是遗传因素、慢性疾病导致，抑郁症会影响患者的正常心理活动，还会使患者不愿意与别人沟通交流，出现看到人多就紧张的症状，可在医生指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗；
4、双相情感障碍：双相情感障碍可能是心理因素、遗传因素导致，病变会导致脑功能损害，还会使中枢神经系统紊乱，导致患者看到人多就紧张，可遵医嘱口服氯氮平片、利培酮片等药物治疗。
此外，患者在治疗期间要注意多参加户外活动，保持心情舒畅，可促进病情的恢复，同时还需要注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，避免影响胃肠道的吸收功能，进而影响其药效。