腹型肥胖的腹围标准

腹型肥胖的腹围判断具有种族特异性，不同的人群之间，会有不同的标准。腹型肥胖的腹围标准，通用的是男性腹围大于或等于90厘米，以及女性腹围大于或等于85厘米。

腹围大小可以反映出腹部内脏的脂肪聚积程度，肥胖是机体脂肪组织过多的一种状态，因此腹围是较为简单、方便判断腹型肥胖程度的测量指标，但具体的肥胖程度还需结合BMI、体脂率等数值综合判断。

腹型肥胖又名内脏脂肪蓄积型肥胖，此时脂肪可在腹腔内脏器官及周围囤积，与糖尿病、高血压等代谢性疾病有较为密切的相关性，同时也是心血管疾病的危险因素。建议腹型肥胖者，适当增加运动量，通过游泳、慢跑等运动方式，减少腹部脂肪堆积。此外还要减少薯片、果脯等零食摄入，以免过多的能量无法消耗，转变为脂肪储存在体内。