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心浮气躁的孩子怎么进行改善

郑湘榕儿科主任医师
中南大学湘雅医院三甲全国第15

对于心浮气躁的孩子,若想进行改善,可以考虑确立学习目标、制定学习计划、创建温馨学习氛围等方法,必要时还可以进行心理行为干预。

1、确立学习目标:家长可以和孩子一起确立某一阶段的学习目标,让孩子努力朝着确立的目标前进,慢慢克服心浮气躁。同时,家长还要多鼓励孩子,充分肯定其取得的成绩,千万不能过于责骂,以免半途而废;

2、制定学习计划:围绕学习目标制定一个可行性学习计划,每天可以督促孩子按照计划一步一个脚印落实,让孩子做事情有一个条理性,慢慢就可以克服心浮气躁的现象。但在制定学习计划时,要注意劳逸结合,适当让孩子在学习之余进行有意义的活动,让其身体和大脑得到充分休息;

3、创建温馨学习氛围:家长要为孩子创建温馨的学习氛围,减少外界噪音等干扰,可以循序渐进逐渐拉长学习时间,让孩子能够慢慢掌握如何专注做好自己的事情,帮助其改善心烦气躁;

4、进行心理行为干预:如果孩子过于心浮气躁,不能够注意力集中,过分好动等,需要警惕可能是某些心理疾病,如多动症导致。此时家长可以带孩子前往医院儿童心理科确诊,确诊后进行专业的心理行为干预治疗,避免病情持续加重。

2023-12-24
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