来姨妈不建议吃梭子蟹，梭子蟹性寒，可能会加重经期不适，应谨慎食用。女性在经期要特别注意饮食的选择，以保持身体的健康和舒适。
女性在月经期间身体处于一种特殊的生理状态，梭子蟹属于海鲜类食物，其性质寒凉。在月经期间，女性的身体相对虚弱，子宫内膜脱落会引起子宫出血，此时身体的抵抗力也会有所下降。如果食用梭子蟹这种寒性食物，可能会导致子宫收缩不良，加重经期的不适症状，如腹痛、经量增多或减少等。
月经期间女性的身体需要保持温暖，以促进血液循环和子宫的正常收缩，而梭子蟹的寒性可能会使身体受寒，影响子宫的正常功能。梭子蟹也可能引起过敏反应，对于一些体质敏感的女性来说，在经期食用梭子蟹可能会增加过敏的风险。
应尽量避免在经期食用梭子蟹，如果非常想吃海鲜，可以选择一些性质较为温和的海鲜，如虾、鱼等。对于本身就有痛经、月经不调等问题的女性，更要严格避免在经期食用梭子蟹。即使在非经期，食用梭子蟹也要适量，避免因过量食用而引起肠胃不适等问题。要确保梭子蟹的新鲜度和卫生，避免食用变质或受到污染的梭子蟹，在烹饪的时候也需要注意煮熟梭子蟹，以免有细 菌、寄生虫等。