脱敏和抗敏牙膏的区别在于称呼不同，用法及效果通常一样。对于外界刺激引起的牙齿敏感有较好的改善作用，可以根据个人情况遵医嘱使用。
脱敏牙膏又称为抗敏牙膏，两者通常是相同的物质，对于缓解外界刺激引起的牙齿不适症状有较好的作用，比如过度摩擦或是经常咬硬物引起的牙齿发酸、疼痛等。脱敏牙膏种类比较丰富，虽然有利于改善牙齿不适，但无法达到根治的作用。如果牙齿出现龋齿或松动等情况，使用脱敏牙膏仅能起到改善口腔环境的作用，难以使牙齿得到改善。严重时还需要到正规医院，通过补牙或是拔牙等方式缓解。
平时应注意做好口腔护理工作，养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯。在使用牙膏时，也要根据个人的牙齿情况选择。并且功能性牙膏不建议长期使用，以免对牙齿本身的机能造成影响。