长时间使用手机引起眼睛酸胀，主要是由于长时间使用手机引起眼睛疲劳、眼睛干涩导致，还可能会因为眼压增高导致眼睛酸胀，因此需要减少使用手机等电子产品的时间。
1、眼睛疲劳：近距离用眼可以引起眼内睫状肌痉挛，因为睫状肌起到调节晶状体变凸和变薄的作用，可以自动调节，保证视物清晰，看近时需要更多的调节，也就是更多使用睫状肌的功能。如果长时间使用手机，就会造成眼睛疲劳，从而出现眼睛酸胀的情况，而且睫状肌过度疲劳可以引起晶状体变凸，从而导致近视，近视以后也容易出现眼睛酸胀；
2、眼睛干涩：过长时间使用手机，通常会导致瞬目减少，即眨眼次数减少，也会引起眼干、眼涩、眼睛酸胀。因为眼睛表面有一层泪膜，这层泪膜的更替需要通过眨眼来完成。泪膜对眼表组织，包括结膜、角膜，有营养、滋润的作用。如果长时间眨眼减少，泪膜得不到很好的更替，角膜、结膜得不到较好的营养，则容易发生眼干、眼涩、眼睛酸胀的情况，常表现为干眼症；
3、眼压增高：部分人由于眼部结构异常，长时间近距离用眼、使用手机可以造成眼压增高。因为在光线较强以及光线过暗的变化过程中，瞳孔需要反复变化，从而会引起眼内房水循环障碍，导致眼压增高。眼压增高以后也会出现眼睛酸胀的情况，长此以往会导致视野缺损、视力下降，甚至可能丧失视力。
如果在长时间使用手机后出现眼睛酸胀的症状，建议立即停止使用手机，可闭目养神、眺望远处以及做眼保健操，缓解视疲劳以及眼睛干涩的情况。当眼压增高时，需要应用高渗脱水剂治疗，严重时甚至需要进行手术治疗。