理想体重的计算公式，是身高减去105，得出的数值为公斤数值。如一个人身高是175cm，那么他的标准体重应为175-105=70kg，即140斤左右。理想体重是用来判断一个人是否肥胖、超重，或偏瘦的其中一项指标。
除理想体重外，临床上还有体重指数(BMI)，以及腹围、腰臀比等，来帮助判断体重是否在正常范围之内。理想体重公式因为计算比较简单，所以临床上使用较多。但是单纯依靠这一个指标判断，可能会产生一定误差。因此还需要依靠腹围、腰臀比等指标，一般腹围、腰臀比越大，提示肥胖的可能性越大。此外，还应注意抽血的化验指标，如肝功能、血脂等，因为肥胖患者通常会出现肝功能和血脂的异常。
总之，理想体重不仅要看所计算出的体重数值，也要结合患者的其他指数，以及其他生化指标，进行综合分析。如果高于理想体重，应注意科学减重，如果低于理想体重，应注意营养补充。