女性很容易出现气血不足的情况，常见的临床表现有气短、懒言、乏力、面色淡白、头晕、眼花、心悸、健忘等。想要补气血不足首先可以通过饮食调养的方式，其次还可以采用艾灸或者中药进行调理。
1、饮食调养：药补不如食补，平时多食用一些能够健脾、补气养血的食物，如大枣、桂圆、山药等，像当归生姜羊肉汤就是不错的补气血不足的药膳；
2、艾灸：脾胃是后天之本，气血生化之源，只有脾胃健运，才能更好地化生气血。而利用艾灸补气血不足主要是通过艾灸温经通络、益气养血的功效，刺激能够健脾的穴位，常用的穴位有足三里、阴陵泉、中脘、血海、三阴交等；
3、中药调理：平时可以用黄芪、当归泡水以代茶饮，黄芪有健脾益气、升阳举陷的作用，当归能够补血活血，两者合用可以起到补气养血的作用。此外还可以服用一些中成药，像八珍益母丸、归脾丸、人参养荣丸等。如果虚损比较厉害，最好是能在医师的指导下，通过望闻问切，开具更适合的中药汤剂服用，效果会比较理想。
此外女性如果气血不足，还需要日常注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，工作、学习之余适当休息。三餐准时，饮食结 构均衡，不要为了减肥盲目节食。