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抑郁症补充什么维生素

杨放如心理卫生中心副主任医师
中南大学湘雅医院三甲全国第15

抑郁症是现在常见的一种心理疾病,以连续且长期的心情低落为主要的临床特征,情绪长时间低落、消沉,从一开始的闷闷不乐到最后的悲痛欲绝。抑郁症患者如果合并其他疾病或者维生素缺乏,可以通过补充B族维生素、维生素C等,辅助改善疾病。

1、B族维生素:B族维生素在临床上多用于神经炎症等患者,如果抑郁症患者合并神经炎症,可以补充B族维生素,可以舒缓神经,有效缓解抑郁、焦虑、神经紧张的症状,需要在医生指导下补充;

2、维生素C:常存在于菠菜、柠檬等新鲜蔬菜、水果中,如果抑郁症患者缺乏维生素C,则需要补充维生素C,有助于提高神经兴奋度,从而辅助改善抑郁症的病情。

抑郁症、焦虑症患者缺维生素一般都是继发性的现象,必要时需要检查血液指标,不可盲目自行服用,需要在医生的指导下根据自身情况补充维生素。

2023-07-07
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