精神性焦虑是一种心理状况，指的是由于内心的思考、担忧和忧虑而引起的焦虑感，可能与遗传因素、自身压力、自身性格特点、童年经历、生活变化有关，需要积极进行治疗。
1、遗传因素：精神性焦虑可能在家族中具有一定的遗传倾向，可能会影响个体对压力的应对能力，容易出现精神性焦虑。
2、自身压力：高度的压力可以引发精神性焦虑，可能源于学业、工作、人际关系、经济压力等方面。
3、自身性格特点：如存在控制欲望、喜欢追求完美，更容易感到紧张和担忧，可能会增加精神性焦虑的风险。
4、童年经历：童年的不良经历，如童年时期的创伤、虐待或家庭不稳定等，可能增加精神性焦虑的风险。
5、生活变化：如失业、丧失亲人等重要生活变化，可能导致精神性焦虑。
精神性焦虑可能表现为持续的或反复出现的担心、不安和紧张感，以及对事情的过度思考和预测结果的倾向。若自身出现精神性焦虑，要做好心理疏导的工作，有效的心理疏导对治疗精神性焦虑病有辅助作用，可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物来缓解症状，如劳拉西泮片、地西泮片等。
在生活中，应注意 改善自身的生活状态，可以多做感兴趣的事情，如做瑜伽、画画、跳舞等，有助于缓解精神性焦虑。