挫伤通常是由于钝器打击或人体碰撞在坚硬且静止的物体上，造成暴力的牵拉或撕裂作用，使受力部位组织受损，皮内和皮下组织血管破裂，血液浸入组织间隙形成皮内及皮下出血。此时可采取休息、早期进行冷敷，待一段时间后进行热敷、支具固定，配合药物等方法进行消肿止痛。
1、休息：患者在出现挫伤后要注意休息，避免患肢进行过度活动加重损伤，进而使疼痛和肿胀减轻，同时涂抹碘伏消毒，避免发生感染；
2、冷敷：在挫伤以后的早期阶段，即在伤后的24小时以内进行局部冷敷。由于受到外伤后局部软组织会逐渐发生肿胀，通常肿胀在伤后的24-48小时会达到顶峰，此时用冰块、冰袋等较凉的物品，用毛巾包好后，放置在受伤部位，一般冷敷10分钟即可，如果挫伤情况较重，可视情况敷半小时，可降低局部肿胀程度，使局部炎症因子尽量减少，减轻疼痛，且有助于防止病情进一步发展，但冷敷时间不宜过长，避免造成皮肤冻伤；
3、热敷：在伤后的5-7天甚至是1-2周时，还可以通过热敷的办法进一步缓解肿胀、疼痛。在此期间局部肿胀已逐渐处于消散期，为促进肿胀消退，使疼痛进一步缓解，可通过热毛巾、热水袋等较热的物品敷在挫伤部位，促进局部血液循环，有利于肿胀消退和疼痛缓解，热敷时间以及温度也不可过长、过热，时间控制在20分钟之内，可每天热敷2-3次，有助于缓解疼痛和水肿；
4、支具固定：如果挫伤后局部肿胀明显，则要使用支具进行相关固定。局部固定可以使关节活动度减少，同时有助于血液循环恢复，另外在固定基础上要注意抬高伤肢，即受伤的部位高于心脏的部位，血流会逐渐回到心脏，有利于进一步消肿；
5、使用药物：也可采用对症药物进行相应处理，常见的消炎止痛药包括塞来昔布、依托考昔等，利于局部肿胀、疼痛缓解，使用药物的时间一般是2-3周，如果局部症状消退则停药。也可遵医嘱在挫伤表面使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂等药物，以及口服复方三七胶囊、舒筋活血片等起到一定活血化瘀、消肿止痛的效果。
此外，采用理疗或局部按摩，如超短波、微波、红外线等物理方法，也可缓解局部肿痛。因此对于创伤后的处理，通常情况会采用保守治疗，如果挫伤非常严重，也需要拍摄X光片排除骨折的可能，如果患者存在骨折，则需要根据具体情况进行相应外固定或者手术治疗。