通常容易抑郁的人，具有性格孤僻、自卑、不会排解压力、存在心理阴影等特征。如果患者出现抑郁情绪或抑郁症时，建议及时到医院精神科疏导情绪或进行相应治疗。
1、性格孤僻：对于性格相对内向、孤僻、胆小，喜欢独处不愿与人交流，容易受到外界因素干扰等人群，容易出现情绪不佳导致抑郁；
2、自卑：如果人群出现自卑情绪，自信心不足等情绪，有时看待问题较悲观、片面等，也容易抑郁；
3、不会排解压力：在受伤或者生气时不愿与人交流，不会排解压力时，一般社会适应能力不是很好，容易出现情绪低落导致抑郁情绪；
4、存在心理阴影：童年时期受到过校园暴力等，父母不在身边，性格相对胆小懦弱等，容易影响情绪导致抑郁。
通常社会人群普遍心理压力较大，若在面对社会上各种压力，以及学习、工作困扰等情况下，一定要及时学会调整自身情绪，培养广泛的兴趣爱好，积极与人相处，多参与社会活动，多与人交流。通过兴趣爱好，比如唱歌、跳舞、打羽毛球等，均可以有效缓解自身压力，促进体内多巴胺分泌，营造轻松愉快的生活环境。避免压力过大，保证充足睡眠等，均可以有效 缓解抑郁、焦虑情绪，防止抑郁症发作。