出现胡思乱想的情况，首先要考虑可能是近期心理压力过大引起，不过也可能是抑郁症、焦虑症等疾病，需要根据具体的病因选择针对性治疗方案。
1、心理压力过大：若近期工作、学习压力过大，导致心理压力过大，可能会出现敏感多疑、胡思乱想的表现。建议放松心情，可以参加体育锻炼来分散注意力，达到调节情绪、减轻心理压力的目的。
2、抑郁症：抑郁症的病因目前尚不明确，多数和心理压力过大有关，患者会对过去的事情反复思考，还会出现情绪低落、兴趣缺乏、思维迟缓、自我否定等情况。可遵医嘱应用盐酸氟西汀胶囊、氢溴酸西酞普兰片等药物进行治疗。
3、焦虑症：可能与遗传因素、个性特点、认知过程、社会心理因素等有关，患者可能会出现坐立不安、焦虑、敏感多疑、胡思乱想、呼吸紧迫等症状，部分患者还可能会入睡困难。可以在医生指导下使用药物治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物，也可以采取心理治疗，如认知治疗疗法、行为治疗疗法等。
除以上常见的疾病外，还可能是强迫症、双相情感障碍、阿尔茨海默病、精神分裂症等疾病，建议前往医院精神心理科就诊，完善 心理测查等检查，能够了解情况。