人在紧张时身体可能会分泌多种激素以调动机体的应激能力，胃部的迷走神经会兴奋，引起恶心、想吐的症状，也就会出现紧张到想吐的现象。紧张到想吐通常可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式缓解，在缓解期间要积极配合医生，有助于症状的恢复。
1、一般治疗：患者出现紧张到想吐的症状后，可以适当调节自我情绪，进行深呼吸，或慢走等活动，转移注意力，从而使紧张的情绪得到缓解，想吐的症状也可得到缓解；
2、心理治疗：如果患者紧张到想吐的症状持续没有得到缓解，也可以到正规的医院，在心理医生的指导下舒缓心理压力，以缓解紧张到想吐的情况；
3、药物治疗：患者若持续存在紧张到想吐症状，可以遵医嘱服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀肠溶缓释片等药物治疗，可以缓解患者紧张的情绪，紧张的情绪得到缓解后，想吐的感觉自然也会消失。
患者要多与医生以及父母交流，可培养兴趣爱好并进行自我情绪调节，比如画画、唱歌、跳舞等，有助于提高患者的自信，也可以尝试着与他人敞开心扉。