轻度的单纯性失眠患者吃谷维素具有一定效果。谷维素是一种维生素，能调节自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神心理失调症状，稳定情绪，减轻焦虑及紧张状态，从而一定程度上改善睡眠，可用于神经官能症、经前紧张综合征、围绝经期综合征的镇静助眠。
谷维素是镇静助眠的药物，可起辅助睡眠的作用，对于轻度偶尔发生的失眠，可有一定的缓解作用，但并不能达到治疗失眠的效果。另外较严重的失眠，谷维素的效果也不够明显。而且使用谷维素可能会产生一些不良反应，如服后偶有胃部不适，或出现恶心、呕吐、口干、疲乏、皮疹、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加等不良反应，停药后均可消失。
如果患者失眠较严重，且伴随有其他症状，建议患者及时就医，在医生指导下查找病因，针对病因选择合适的药物，如复方枣仁胶囊、安神补心丸，或苯二氮卓类药物等进行治疗。建议患者联合运动、养生、保健等方式进行调节，适当地增加户外活动，同时配合心理疏导，减少患者的心理压力，均有助于缓解失眠的现象。