黄精味甘，性平，入肺、脾、肾经，有养阴润肺、健脾补肾的功效，可用于治疗阴虚肺燥、脾肾亏虚。黄精可以单独泡水喝，也可配伍其他中药一起泡水喝，起到养生保健的功效。如黄精桑葚茶、黄精枸杞茶、黄精黄芩百部茶等。
1、黄精桑葚茶：桑椹能滋阴补血、生津润燥，黄精与桑椹一起泡水喝可滋阴补肾、润肠通便，桑椹和黄精中含有丰富的营养物质，可在一定程度上促进人体的新陈代谢，增强体质；
2、黄精枸杞茶：枸杞有滋补肝肾、清肝明目的作用，黄精与枸杞一起泡水喝能够补肝肾、强筋骨、明目、益精气。适当喝黄精枸杞茶，对于身体是有好处的，不宜过量饮用，以免导致上火或助湿；
3、黄精黄芩百部茶：黄精、黄芩、百部一起泡水或熬水代茶饮，有养阴润肺的效果，对阴虚肺燥、肺肾阴虚的干咳少痰、久咳、劳咳有一定作用。
黄精是常用的一味补阴药，一般应用于中药方剂中，日常泡水代茶饮时应适量，不宜长期使用。体虚有寒、虚寒泄泻的患者不建议使用，以免加重病情。