性行为有一定的缓解压力的作用，但是也要注意避免过于频繁的性行为，否则不但不能缓解压力，还会对身体健康造成不利的影响。
1、可以缓解压力：性行为过程中人体能够增加多巴胺等物质的分泌，这类物质可以给人带来一定的快感，帮助人放松，可以缓解压力。但是这种方法缓解压力的效果有限，平时生活中如果压力较大，建议采取综合的方法进行调节，比如到户外慢跑、散步，或者听舒缓的音乐、看轻松的电影等，必要时还可以向心理医生进行咨询；
2、不可以缓解压力：如果身体过度劳累时有性行为，或者性行为过于频繁，这样容易使身体的负担加重，不但不能缓解压力，还可能增加压力。部分人群甚至因为心理压力过大，还可能导致性功能障碍。这种情况更建议保证充足的休息，避免过度劳累。