来姨妈即月经期，女性在此期间是否可以吃橄榄，取决于个体的体质和食用量，因此关于月经期为什么不能吃橄榄的说法，其实并不十分严谨。
橄榄含有丰富的维生素C、维生素E、脂肪、蛋白质，以及铁元素等多种营养成分，对于人体健康具有多种益处，如增强抵抗力、补血等。
橄榄中的某些成分可能对胃肠道产生刺激，导致腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。然而，并不意味着所有女性都会在姨妈期对橄榄产生不良反应，只是对于部分胃肠道敏感的女性来说，应谨慎食用。
有观点认为，橄榄的寒凉性质可能加重子宫收缩，从而引发或加剧痛经症状。但该观点尚未得到广泛的科学验证，且每个人的体质和反应不同。
每个人的体质和代谢能力不同，对橄榄的反应也会有所不同。部分女性可能在姨妈期对橄榄中的成分更为敏感，而另一部分女性则可能完全不受影响。同时姨妈期女性应遵循适量原则，不要过量食用橄榄或其他任何食物。适量食用可以确保身体获得所需的营养，同时避免潜在的健康风险。