男女避孕比较好的方法是戴避孕套、宫内放置节育环、结扎手术等。若没有生育要求，在同房时需要做好避孕措施，可以根据个人需要选择合适的避孕方法，均能起到比较好的避孕效果。
1、戴避孕套：在同房时如果没有做好避孕措施，刚好是在女性排卵期，就有可能会出现意外妊娠，若没有生育要求还需要女性进行人工流产或者药物流产，对女性身体会有伤害。而避孕套属于比较安全的一种避孕方法，在同房的整个过程中都需要戴避孕套，在戴避孕套时男性精子不会进入女性体内，也就不会出现精子和卵子结合，还能避免交叉感染；
2、宫内放置节育环：宫内放置节育环是在女性的子宫内放置节育环，由于每个人的体质不同，部分女性在放置宫内节育环后可能会出现白带增多、月经量增多等表现，还需要密切观察个人身体恢复情况，不存在异常的情况下能达到避孕效果；
3、结扎手术：在未来没有生育要求的情况下，女性或男性均可以到医院做结扎手术，在做结扎手术后不会影响性生活质量，也不会怀孕。
此外，女性还可以通过服用避孕药的方式进行避孕，但是会有一定副作用，严重时可能给身体带 来伤害。