人睡着后要把自己抓伤，主要考虑与神经功能紊乱、睡眠障碍、精神心理疾病，或者是癫痫发作有关。需要根据具体的病因，针对性地选择治疗方案，防止后期产生功能方面的问题。
1、神经功能紊乱：如果存在神经功能紊乱的问题，在睡着之后，神经兴奋有可能会产生不自主的运动，出现人睡着后要把自己抓伤的现象；
2、睡眠障碍：如果存在睡眠障碍的问题，比如入睡困难或者睡眠时间短易惊醒，通常可能出现人睡着后要把自己抓伤的现象，同时也有可能会产生精神情绪方面的问题；
3、精神心理疾病：如果存在精神心理方面的疾病，比如焦虑症或者精神分裂症，有可能会产生睡着之后身体异常的动作行为，从而引发人睡着后要把自己抓伤的现象；
4、癫痫发作：如果存在癫痫发作的问题，通常在睡着之后，也有可能会引起大脑神经元异常放电，致使癫痫发作，可能会出现身体异常抽搐的表现，产生人睡着后要把自己抓伤的行为。
如果情况比较严重，需要到神经内科就诊检查。明确病因之后，再选择合适的方案治疗，防止后期出现身体的损伤。