运动耐量METs的分级，主要是指通过计算代谢当量的方式，评估运动过程当中能量的消耗，代谢当量简写为METs。运动学家常使用其来评定一个人活动时的氧气消耗量，是运动量的消耗单位。1MET被定义为每公斤体重，在每分钟消耗3.5L氧气，大约相当于一个人在安静状态下坐着，未进行任何活动时，每分钟的氧气消耗量。通常5METs的活动，表示运动时氧气的消耗量，为安静状态时的5倍，这类数值为心率和自觉运动强度外的能够表明运动强度的方式。按照运动强度，通常可以将METs分为轻、中、重3个等级，轻度为<3METs，而中等强度为3-6METs，同时重度为>6METs。
这类数值可以用于评估心脏手术的风险度，通常1-4METS是指能够生活自理，可以完成吃饭、穿衣、室内行走，以及刷碗等日常活动，以4METS为界，其以上为中等程度的活动能力。如果患者不能进行大于4个代谢当量(METs)的活动，则表明心脏功能较差，患者手术近期及远期风险较大，需进行非创伤性检查和评估。通常超过4个代谢当量的活动包括步行7km/h(5.3METs)、上楼(4.7METs)等。