年纪大了皮肤越来越薄，主要是因为逐渐衰老之后皮肤当中的胶原蛋白的流失速度增快，皮肤弹性变差，身体内分泌激素的量也会逐渐减少，此时皮肤中的弹性蛋白、胶原蛋白不能及时产生，就会出现这种现象。而且，除会出现年纪大了皮肤越来越薄的情况外，由于皮肤弹性消失，面部还容易出现皱纹，甚至出现面部松弛的现象，导致皮肤的抵抗力变弱。此时比较容易诱发皮肤炎症，如果不注意护理还可能出现皮肤发红、皮肤瘙痒等问题。
对于上述情况，可以采取一些护理措施进行改善。比如日常饮食中要保证营养的摄入均衡，补充足够的维生素、优质蛋白质等，可多食用猕猴桃、苹果等水果，以及多食用鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白食物。既可以补充身体所需营养，又有利于皮肤的健康。而且平时要避免过度去除皮肤角质，否则会导致皮肤越来越薄。另外，根据个人情况，坚持每日30-60分钟的运动，如跑步、瑜伽、打羽毛球等，有助于促进新陈代谢，也对维持皮肤弹性有一定的帮助。