如果只是短暂的心情焦虑，就没有必要服用药物，建议通过听音乐、看电影、深呼吸、保证休息等方式调整好焦虑的心情即可。如果心情焦虑的情况比较严重，服用维生素B6、维生素B12均可，这两种药物都有一定的营养神经、稳定心态的作用，可以帮助缓解心情焦虑。
如果已经存在焦虑症的情况，服用维生素B6、维生素B12的治疗效果也是比较有限的，还是建议寻求专业心理医生的帮助。患者可在医生指导下服用专门的抗焦虑、抗抑郁药物，如丁螺环酮、盐酸舍曲林、氟西汀等。同时患者还要接受系统的心理治疗，比如认真了解焦虑症的相关知识，在焦虑症发作时进行呼吸控制训练、松弛肌肉训练等。
如果经常出现焦虑的情绪，一定要及时到心理科进行汉密顿焦虑量表、生活事件量表等测试，以评估是否存在焦虑症。如果确诊，需及早治疗，尽快恢复，降低复发的可能性。