有胃病的人可以适当摄入各种粥类、面条、馒头养胃，蔬菜方面可给予菠菜、南瓜、胡萝卜等。水果方面可以给予香蕉、芒果等食物，对胃部都比较好。但食物养胃效果有限，一般建议胃病患者在遵医嘱积极对症治疗的基础上，进行饮食护理，而不可单纯依靠饮食治疗胃病。
一、主食：
1、粥类：生活中常见的粥类比较多，比如小米粥、大米粥、八宝粥，粥内熬制的时候添加的水分比较多，摄入到人体后不会对胃部造成刺激，有一定的养胃的作用；
2、面条：面条是生活中常见的主食，有胃病的人主食吃软烂的面条，面条本身属于碱性，也有一定的中和胃酸的作用；
3、馒头：馒头是主食的一种，属于发酵的面制品，不具刺激性，质地较柔软，易被消化和吸收，适量摄入对胃比较友好。
二、蔬菜
1、菠菜：菠菜属于绿叶蔬菜，所含营养成分比较多，有一定的益肠胃通便秘的作用，适合胃病患者食用；
2、南瓜：南瓜含有丰富的果胶，可以保护胃部免受刺激，溃疡患者可酌情摄入；
3、萝卜：含有丰富的维生素以及膳食纤维素，能起到消食化腻的作用。同时，中医认为萝卜有补中益气的作用，能润肠胃、安五脏。因此，经常胃部胀气的患者，适量吃萝卜可帮助改善症状；
4、山药：山药口感绵软容易消化，还能促进食欲、润肠通便，对胃具有一定的保护作用。
三、水果：
1、香蕉：胃不好的患者，适当吃香蕉有养胃的作用，能促进肠胃蠕动，还能够缓解便秘；
2、苹果：苹果易消化、易吸收，属于碱性水果，适量进食可以帮助促进肠胃内容物的消化。同时含有大量的果胶和膳食纤维，果胶具有保护胃壁的作用，膳食纤维能增加胃肠道的蠕动。