抑郁倾向是一种状态，临床指患者有时出现情绪低落、思维迟缓、不爱活动等表现，这些症状是短暂性且较轻微，可随着时间，或者是情境改变而趋于稳定的一种亚健康状态。抑郁倾向可能与心理因素、环境因素、遗传因素等有关。
抑郁倾向其临床主要表现为情绪低落、高兴不起来、感到忧伤、思维较前迟缓、记忆力减退、对问题的理解力下降、不爱活动、懒言少语、整日无精打采等，这些情绪与现实处境并不相称。另外还可能伴有身体方面的不适，如失眠、头晕、胸闷、食欲下降、体重减轻等。这些情况均是短暂性的，一般在2周内可随时间或情境的改变而趋于稳定。
对于抑郁倾向的患者可通过心理调理、生活干预、运动调理等方法来缓解，如经常与人交流沟通、学会倾诉，及时疏泄不良情绪，并且避免胡思乱想，多参加一些集体活动，培养有益的兴趣爱好，甚至还可以尝试短途旅游。生活上养成良好的作息规律，保证充足的睡眠。同时还需要适当地参加体育锻炼，如慢跑、散步、瑜伽等，可以转移注意力，使紧张、疲惫的身心得到放松，缓解抑郁情绪。必要时可在医生指导下服用药物治疗，常用药物有西酞普兰、舍曲林等。