多数宝宝由于安全感较低，比较依赖家长，喜欢被家长抱着睡，但长期抱着睡可能会使宝宝产生依赖性。如果家长要戒掉宝宝喜欢被抱着睡的习惯，可以在宝宝进入深睡眠状态之后再放床上。如果宝宝刚睡着就马上放到床上，通常未过几秒钟就可能会醒来，家长可以等到宝宝进入到深睡眠的时候，将他慢慢轻放到床上，这样比较不容易醒。需要注意在放下宝宝的过程当中，要尽量保持动作缓慢、轻柔。
另外，还要注意在宝宝睡熟了以后，不要将他直接放到床上，建议有一个过渡的过程，家长可以先放宝宝的屁股，过一会儿再放头部，放好之后也不要立即离开，建议先轻轻地安抚宝宝，观察他没有转醒的迹象再把手拿开，逐渐离开宝宝。同时，还需要注意尽量给宝宝制造安静、舒适的睡眠环境，应置于较暗的环境中，保持周围安静，避免光线过强或环境过于嘈杂，使宝宝能够安然入睡。
对于刚出生不久的宝宝，要注意适当保暖，避免穿衣过少或过多，而对于较大的宝宝，即使不容易戒掉被抱着睡的习惯，也尽量不要严厉训斥，防止宝宝因情绪过于紧张而影响睡眠质量。如果宝宝被抱着时也不易入睡，可能与缺乏维生素D和钙元素所导致的缺钙有关，建议适量补充维生素D和钙剂。平时可以让宝宝多晒太阳，促进钙的吸收，提高他的睡眠质量。