后脑勺一般是指后枕部，如果摔了后枕部可能会引起局部出血、疼痛、肿胀的症状，此时可通过一般治疗和药物治疗缓解，对于出血较多或枕骨骨折的患者，需要及时进行手术治疗。
1、一般治疗：如果患者摔伤后没有明显不适症状，可先进行观察，以休息为主，轻微出血时可用干净的毛巾或纸巾压迫止血。对于有局部肿胀的患者，可在24小时内进行冰敷，可以缓解局部疼痛症状，24小时后热敷，能够促进血肿吸收。
2、药物治疗：如果局部轻微出血可先用生理盐水冲洗，然后用碘伏消毒，以免伤口感染，必要时局部用无菌敷料加压包扎，如果有感染的风险，可每天换药的同时，在医生指导下配合使用阿莫西林分散片等药物抗感染治疗。对于头部疼痛的患者，若是难以忍受或影响正常睡眠时，可遵医嘱使用布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等缓解。
3、手术治疗：如果经过颅脑CT检查后发现颅内出血较多，或者颅骨骨折，或经药物治疗后症状不缓解，应及时进行手术治疗，减轻颅脑压力，避免脑神经继续受损。
日常需要注意安全，在运动过程中需要注意做好防护措施，避免与他人发生冲撞，走路时注意看路，避免低头看书或 者是看手机，以免发生摔伤。