通常不建议肾炎患者跑步锻炼5公里，因为这种运动量相对较大，容易引发疲劳，可能会加重肾脏损伤，甚至导致肾脏病变加重，因此应规避这类诱发或加重病变的因素。
肾炎患者肾脏存在不同程度病理改变，大体可以分为急性病变、慢性病变两种，但无论出于何种病变时期，均不建议劳累，尤其是急性期，应以卧床休息为主。在运动过程中，机体代谢增加，代谢产物分泌增多、汗液排出增多、血流加快等均会增加肾脏负担，尤其是长程锻炼，机体通常无法耐受，因此应减少这类高负荷运动行为。
如果患者想要锻炼身体，可以采取散步、打太极等相对柔和的运动项目，同时要注意控制锻炼时间，比如每天30分钟左右，对身体产生的不良影响相对较少。除需要控制锻炼负荷，这类患者在日常生活中还需要积极规范治疗，同时控制蛋白质、钠、钾等元素的摄入量，同时不要滥用药物，具体情况应根据个人情况制定详细护理方案。
多数肾炎患者可以恢复健康，但也可能加重或发展为慢性病变，因此一旦出现尿频、尿急、尿痛等可疑症状，应积极到肾内科进行检查、评估。