睡眠不够就头痛通常由于过度劳累、精神压力大及焦虑、抑郁等不良情绪导致，长期睡眠不足，形成恶性循环，造成颅内神经功能紊乱、大脑疲劳，引起头痛，此外还可见于以下几种病理情况：
1、紧张性头痛：一般较常见，表现为双侧枕部、全脑紧缩性或压迫性非搏动性头痛。睡眠不够时，就可引发紧张性头痛，同时可伴有肌肉僵硬、紧张；
2、血管刺激性头痛：睡眠不足时，身体由于疲劳可处于应激状态，此时血压可应激性升高，同时血管收缩，易诱发血管刺激性头疼，此时头疼通常与心跳节律相关，在心脏收缩时头痛较明显；
3、神经性头痛：睡眠不足时身体可分泌兴奋性化学物质，以维持身体觉醒功能，这些化学性物质可使精神处于亢奋状态，易导致神经性头痛；
4、偏头痛：属于原发性头痛，睡眠不好也可诱发偏头痛发作，常表现为反复发作的、单侧的中重度搏动样头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声及疲乏无力等症状。