不是所有人都需要喝盐水，也要看盐水的浓度，盐水可以是浓盐水，也可以是淡盐水。当人体在运动后大量出汗时，或者口腔有细菌生长时等，建议适当喝淡盐水，而不要喝浓盐水，可以起到补充电解质、抑制口腔细菌生长等作用。但是对于高血压、心脑血管疾病和肾功能异常的患者，不要喝盐水，以免导致病情加重。
1、补充电解质：盐水中主要含有钠离子和氯离子，有助于维持体内电解质平衡。当人体在运动过后大量出汗，或者出现腹泻、中暑等情况时，可导致体内钠离子、氯离子等电解质丢失过多，喝淡盐水可以补充水分和电解质，避免出现抽筋、虚弱、烦躁不安、恶心、眩晕、昏厥、呕吐等症状；
2、抑制口腔细菌生长：淡盐水可以在一定程度上抑制口腔细菌生长，当患者出现口腔疾病时，喝淡盐水有助于帮助口腔恢复，也可以起到清洁口腔的作用；
3、其他：如果患者血压偏低时，建议早起后喝杯淡盐水，可以增加血容量，进而增加血压，可以预防血压过低引起的晕厥症状。另外，早起后喝杯淡盐水可以促进大便排出，预防出现便秘。
不要大量喝淡盐水，以免加重肾脏负担、使血压升高，以及引起水肿。对于本身患有高血压、心脑血管疾病和肾功能异常的患者，喝淡盐水可能会加重病情，所以要尽量避免喝淡盐水。另外，建议患者平时多注意饮食健康、作息规律，坚持锻炼，提高自身免疫力。