香油不是发物，平时可以适量吃一些香油，不用过于担心。日常注意观察身体表现，如果出现异常，应立即就诊。
香油是以芝麻为原料，经压榨而成的一种油，味道芳香，营养丰富，受到很多人的喜爱。发物指的是辛辣燥热刺激、肥甘厚味及某些海产品等，容易诱发某些疾病。而香油不属于上述所包含的食物，因此不是发物，食用后不会导致身体出现一些疾病，也不会导致原有疾病加重。平时可以根据个人需要，适量吃一些，有利于改善食欲。注意不要一次性吃太多，其具有一定润肠通便的效果，过量食用容易导致身体出现腹泻、腹痛等异常。
在疾病恢复过程中，应注意个人护理，如避免食用辛辣、刺激食物，如韭菜、大葱、大蒜等，此类均属于发物。同时应保持良好、稳定情绪，对健康有益。