由于性格原因，部分患者可能从小就会受到一些小事影响，表现出无法释怀、挂心、焦虑、烦躁等情绪。也有部分患者是由于近期压力较大，身边事物变故较多等因素，引起焦虑和抑郁等精神异常，严重会出现焦虑症或抑郁症等心理疾病，建议及时前往心理科就诊。
1、一般治疗：可以和身边的亲人、朋友等倾诉，或以日记的形式记录自己的困惑并寻求帮助，也可通过旅行、看电影、唱歌等方式转移注意力；
2、心理治疗：包括心理支持治疗、认知治疗、行为治疗、人际心理治疗等，缓解和减轻患者的紧张、焦虑、烦躁不安等症状，也能够增强在人际交往和心理承受能力等方面的适应能力。同时纠正不良人格，提高患者解决、处理问题和情绪的能力；
3、药物治疗：苯二氮䓬类药物如地西泮、氟西泮为抗焦虑常用药物，其他药物还包括丁螺环酮、普萘洛尔、黛力新等药物。抗抑郁药物常用氟西汀、帕罗西汀、曲舍林、西酞普兰等，其他药物还包括丙咪嗪、阿米替林、马普替林等，需遵医嘱用药；
4、其他治疗：包括电抽搐治疗、生物反馈、放松训练等，需要根据患者的病情、症状等方面，考虑合适的治疗方案。
此外，也可能是由甲状腺功能亢进症等非心理疾病引起，可能伴有体重下降、突眼等症状，建议到正规医院内分泌科就医进行甲状腺功能检测等以明确，确诊后在医生指导下进行抗甲状腺药物或其他药物如普萘洛尔等药物治疗。