熬夜、喝酒对身体具有一定危害，可严重影响人的身体健康，使生活质量下降，甚至导致各种疾病的发生，应养成良好的饮食、生活习惯，避免熬夜、喝酒。
1、熬夜的危害：熬夜、作息不规律，可能打乱人体的正常生物钟，导致内分泌功能紊乱，机体抵抗力及免疫功能下降，易导致神经衰弱、失眠、头痛、头晕，甚至脱发，晚上长时间非自然光线下视物，也易影响视力，长期如此对也会导致皮肤光泽度差、粗糙、面色发黄，另外如熬夜时经常饮食，还易出现消化功能差、影响人体代谢，出现肝肾功能轻度损害；
2、喝酒的危害：酒精具有刺激性，可对胃黏膜产生刺激，易影响消化功能，大量饮酒甚至可能导致胃溃疡及胃出血，喝酒后酒精多靠肝脏代谢进行分解，喝酒可能加重肝脏的代谢负担，易出现肝损害，也易出现酒精肝、脂肪肝等疾病，如血中酒精浓度过高，血中酒精就会经过循环直接进入大脑，损伤人体脑细胞，抑制中枢神经，出现头晕、反应迟缓、肢体无力、控制力下降等症状，酗酒者可出现手抖、记忆力差、反应迟钝等表现。
熬夜、喝酒对身体造成双重刺激，危害较为严重，长期以往甚至可危及生命， 日常需控制饮酒量，不熬夜或减少熬夜，尽量保持规律的作息时间，也可适当增加运动，增强体质，有利于身体健康。