小孩不肯吃饭，通常可以吃具有开胃作用的水果，比如苹果、山楂、桃子等，但食物的作用一般较有限。小孩不肯吃饭，还是需要采用科学有效的方法进行治疗，具体的还需要根据原因针对性调理，常见处理方法如下：
1、补充微量元素：小孩在生长发育过程中，需要的营养物质比较多。若不肯吃饭，可能是由微量元素缺乏引起，比如缺乏锌元素，可能会导致食欲下降。通常需要适当给小孩补充锌片，也可以喝钙铁锌口服液；
2、健脾胃药物：如果小孩脾胃不好，影响到了食欲，通常可以遵医嘱给小孩吃健脾胃的药物进行调理。常见的有山楂丸、健胃消食片、醒脾养儿颗粒等。其中山楂丸属于消积化食的中成药，具有一定健胃消食、促进消化以及增加食欲的作用，一般能逐渐调理脾胃，但作用通常较慢；
3、益生菌调理：小孩食欲差也可能由肠道内菌群失调引起，可以适当服用益生菌，包括复方嗜酸乳杆菌片、双歧杆菌三联活菌散等。服用后通常有利于调节肠道菌群分布，还可能增强消化功能，从而增进食欲，帮助开胃。
平时在饮食方面，还需要给小孩合理安排，适当搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡。禁忌辛 辣刺激、油腻以及零食等食物，避免影响食欲。生活中还应多锻炼身体，增加机体能量的消耗，通常可促进食欲。